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보리새싹 가루 효능에 대해서 알려드리겠습니다.
보리새싹 가루는 아주 많은 효능을 가지고 있으니 저랑 같이 천천히 보리새싹 가루 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다.
1. 혈관 건강 유지
보리새싹 가루 효능은 꾸준히 먹어주게 되면 고혈압이나 고지혈증과 같은 혈관 질환들을 예방하고 혈관을 깨끗하고 건강하게 관리하는데 도움을 받으실 수 있습니다.
보리새싹 가루 효능은 가루에 함유되어 있는 폴리코사놀 성분은 콜레스테롤을 관리하는데 도움을 많이 줍니다.
2. 뼈, 관절 건강
보리새싹 가루 효능은 시금치에 비해 칼륨이 18배, 칼슘이 11배, 마그네슘이 4배에 달하는 영양성분을 함유하고 있어 우리 몸에 매우 좋다고 합니다.
보리새싹 가루 효능은 단순히 칼슘이 많은 게 아니라
골밀도를 높여줘 골다공증 예방에 좋다고 하니깐 뼈 건강에는 정말 최고일 것 같습니다.
그리고 마그네슘 성분은 신체 밸런스와 균형을 맞춰주고 체내 염증을 제거하는데 좋기 때문에
관절염의 개선에 도움을 준다고 합니다.
보리새싹 가루 효능 - 당뇨와 암 예방 효능
보리새싹이 새로운 슈퍼 푸드로 떠오르게 된 이유 중 하나는 새싹보리가 혈관 건강에도 좋은 데다가
당뇨와 암을 예방하는데 효과가 뛰어나기 때문이라고 합니다.
보리새싹 가루 효능에는 루테올린이라고 하는 성분이 있다고 합니다.
루테올린 성분은 암세포를 사멸시키고 암세포의 성장이나 전이를 억제한다고 합니다.
보리새싹 가루 효능에는 당뇨에도 좋습니다.
새싹보리에 함유되어 있는 베타글루칸 성분이 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다.
4. 성인병 예방 및 치료
보리새싹 가루 효능에는 100g 당 243mg 정도의 폴리코사놀 성분이 함유되어 있다고 해요
이는 쌀겨나 사탕수수의 함유량에 비해 10배 정도 높은 수치라고 합니다.
그래서 나쁜 콜레스테롤 LDH 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜
혈관에 쌓인 노폐물을 없애주는 혈관 청소부 역할을 한다고 합니다.
보리새싹 가루 효능은 풍부한 칼륨 성분은 혈중 나트륨 농도를 감소시키는데 도움을 줍니다.
내장지방을 감소시키기 때문에 각종 혈관질환이나 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.
5. 다이어트 효과
보리새싹 가루 효능이 주목받는 또 다른 이유는 내장지방을 감소시켜주는데 도움을 줍니다.
보리새싹 가루 효능은 가루에 함유된 풍부한 폴리코사놀, 플라보노이드 등의 성분들이
내장지방과 중성지방을 감소시키고 체내 지방이 축적되는 것을 억제한다고 합니다.
지금까지 보리새싹 가루 효능에 대해 알아보았습니다.