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크릴오일 먹는방법!

크릴오일 먹는방법

크릴오일 먹는방법 관련해서 알려드리겠습니다.

크릴오일 먹는방법

크릴오일 먹는방법 관련으로 크릴오일 인기가 많이 좋아졌습니다. 혈관 건강에 좋고, 오메가 3, 인지질, 아스타잔틴 성분이 풍부할 뿐 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있기도 합니다. NCS에 대한 이야기, 먹는 법, 부작용까지 살펴보겠습니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 남극 해역의 크릴새우로부터 얻어지는 기름이라고 합니다. 이 크릴새우는 깨끗한 남극바다에서만 서식을 한다고 합니다. 먹이사슬 최하단에 속해있기 때문에 중금속, 환경호르몬 축적으로부터 안전하다고 알려져 있다고 합니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 물에 녹는 인지질 40%, 그리고 오메가 3은 100g 기준 23g 들어있습니다. 크릴오일은 EPA와 DHA가 100g 기준 각각 12g, 6.5g 함유되어 있습니다. 또 핵심성분이라 할 수 있는 일명 '슈퍼 비타민E' 아스타잔틴은 300mg/1kg 함유되어 있다고 합니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 아스타잔틴이 들어있기에 크릴오일은 붉은빛을 띱니다. 새우를 삶고 나면 색이 붉은색으로 변하는 것처럼 같습니다. 이 아스타잔틴이 열에 반응을 하며 자신의 몸을 보호하기 위해 아스타잔틴을 분출하여 숨어있던 붉은색이 나타나는 것이라고 합니다.

크릴오일 먹는방법 중에 크릴오일이 주목받고 있는 이유는 크릴오일 속 풍부한 영양분 덕이라고 할 수 있습니다. 구매하기 전 오메가3, EPA·DHA, 아스타잔틴 함량을 꼼꼼하게 따져보시길 추천드립니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 부작용도 꼭 알아야 할 필요성이 있습니다. 부작용에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 기본적으로 오일류 제품은 체질에 따라 공복에 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 일반적으로 구토, 설사, 식욕감퇴 등을 예로 들 수 있습니다. 크릴오일은 크릴로부터 추출한 오일류 제품이기 때문에 공복보다는 식후에 드실 것을 권장한다고 합니다.

크릴오일 먹는방법 중에는 당연하지만 갑각류에서 추출한 기름이기에 갑각류나 해산물 알레르기가 있으시다면 크릴오일 부작용에 주의해야 한다고 합니다. 가장 좋은 것은 섭취를 하지 않는 것이라고 합니다.

크릴오일 먹는방법 첫 번째는 임산 중이거나 모유수유 중인 여성에 대해서는 안전성 여부가 확실하게 밝혀진 바 없기에 반드시 전문의와 상담 후 섭취하시길 추천드립니다. 이 외에도 병원 치료 중이시거나 따로 약을 드시고 계시다면 반드시 전문의와 상담 후 드시길 부탁드리겠습니다.